Und es geht weiter

Hey

Eigentlich wollte ich ja immer meine Essenspläne posten.Aber ich mache diese Woche noch keine Essenspläne..ich gehe es erstmal locker an.Diese Woche über.
Im Moment wiege ich mich auch nicht jeden Tag.
Ich bin irgendwie total schwach und esse irgendwie viel.Schwer zu sagen...aber immer noch okay.Also keine Fressorgien.
Es ist total deprimierend,wenn man an einer Challange teilnimmt und 1,1kg zunimmt.Aber irgendwie gehts grade nicht so leicht,das ich einfach wenig esse.Mein Kopf ist mir im Weg! aber ich weiß,das ich es im laufe der Woche wieder in den Griff bekomme.Bis dahin schreibe ich auch nichts mehr in mein Esstagebuch..


Irgendwie finde ich die Ferien total scheiße.Ich hab keinen geregelten Tagesablauf mehr..gammel nur rum.Schlechtes Wetter.So ein Mist..ich hatte mir meine Ferien wirklich anders vorgestellt.Aber naja.
Ich glaub ihr merkt grade selbst,das ich in einem Tief stecke.Aber ich gebe nicht auf und kämpfe weiter!
Bis dann ;*

Küsse,Emma.

Ein neuer Plan muss her!

Hey

Also eigentlich wollte ich ja erst Morgen von der bitteren Wahrheit erzählen.Aber da ich grade ziehmlich wütend bin,denke ich,es ist besser wenn ich jetzt mal schreibe was los ist.
Ich habe wieder zugenommen.Und ich fresse bereits seit 4 Tagen durchgend irgend eine Scheiße in mich rein.Unter der 70 bin ich längst nicht mehr.Ich könnte sogar schon fast Hallo zur 75 sagen.Schonwieder.Ich hab keine Kontrolle mehr..

Grade hab ich dann auch noch ein Kleid anprobiert,letztes Jahr gekauft.In Größe 38.Es hat damals so gut gepasst,leicht locker aber gut.Und eben,ich dachte schon in sprenge das Kleid mit meinem fett Hintern.Und als ich es dann zu machen wollte,haha hab ich es nicht mal ansatzweiße geschafft.Also mindestens 7cm Stoff haben am Rücken gefehlt.Und jetzt könnte ich grade ne Schere nehmen und mein Fett abschneiden.Aber nein,zu viel Blut.Gott,ich bin so ein fail.Morgen starte ich wieder neu.Ich habe bloß noch 2 Wochen.Und ich muss einfach noch soviel wie möglich runter kriegen.Meine Verwandten dürfen mich so einfach nicht sehen.Scheiße.Ich bin doch selbst schuld.
Wenn ich daran denke das nicht mal das Kleid in 38 gepasst hat,werde ich nieeeemals in mein wunderschönes schwarzes Konfermationskleid vom letzten Jahr passen.Größe 36.
Egal,ich jammere nicht mehr.Ich überlege mir jetzt einen 'Schlachtplan' also wieviele Kcal pro Tag und auch was genau ich esse! und Sport.Ja Sport muss ich auch machen leider.
Ab Morgen poste ich also immer meine Essenspläne..

Küsse,Emma.

Inspirationen

Hey.

Heute gibts nur Bilder.Schöne Bilder.
Morgen dann ein außführlicher Post!

Küsse,Emma.
Und danke,an alle die mir immer so süße Kommentare schreiben ;*

Einfach weiter machen,als wäre nichts gewesen.

Hey.

Nachdem ich gestern noch wirklich schlimme Bauchschmerzen gehabt hab,gehts mir heute irgendwie wieder gut.Und ich faste nicht! denn ich gehe ja nachher zum Gruppentreff und um den ganzen Tag in der Stadt zu sein,brauch ich schon ein bisschen Essen.Aber ich bin unter meiner 300kcal Grenze geblieben die ja für heute angegeben sind.Und die werde ich auch nicht mehr überschreiten.
Gewogen hab ich mich heute nicht..Angst.Und ich werde mich auch erst Montag wieder der Waage stellen.
Und jetzt noch an die drei lieben die mir zuletzt ein Kommentar hinterlassen haben.
Tut mir leid das ich garnicht reagiert habe,aber irgendwie hab ich es verpeilt :/
wird nicht wieder vorkommen!
 Euch allen noch einen schönen Tag und bis Morgen ;*

Küsse,Emma.

Fressorgie

Hey.

Also mir ist grade abnormal schlecht.Und ich glaube mein Magen dreht sich grade um.
Denn es ist so viel Essen in mir,das glaubt ihr garnicht.MCDONALDS.Wiederlich.Einfach nur wiederlich.Und zum abschrecken zähle ich mal auf:
1l.Fanta,2 große Pommes mit Ketchup,1 Cheseburger,7 Chicken Nuggets mit Soße,&
1 Bic Mac.
Ja,das ist mein Erst.
Das wird mir eine Lehre sein,mir gehts grade echt beschissen.
Dafür werde ich Morgen fasten! danach Bootcamp weiter machen.
Ich melde mich Morgen wieder..
Bis dann..

Küsse,Emma.

Endlich unter 70!

Hey.

Heute nur ganz kurz,weil es nicht viel zu erzählen gibt.
Ich war heute joggen.Ganze 7 Minuten und das nicht mal an einem Stück.
Ich weiß,peinlich.Aber ich fange ja erst an und ich werde nicht aufgeben.Einfach immer weiter versuchen.
Der 1.Tag des Bootcamps wäre geschafft,sogar etwas darunter.Aber 500kcal einzuhalten finde ich jetzt nich sonderlich schwer.Soviel zum Essen ;)

Jetzt noch zur Waage.Heute Morgen war sie definitiv mein Freund.Denn sie zeigte mir endlich mal wieder eine Veränderung.Nämlich -500g (: ich mag Apfeltage!
Und das heißt,ich bin endlich unter 70kg.Genau 69,9kg.Was ein Zufall.Aber ein echt guter.
Ich hoffe das die Waage auch Morgen weniger anzeigt..müsste sie aber eigentlich schon.

Da heute der letzte Schultag war (mein Gott bin ich froh!) kann ich mir meine Zeit jetzt verdammt gut einteilen.Deswegen werde ich auch gleich Morgen früh wieder joggen gehen,und danach Inliner fahren..
Bis Morgen ;*

Küsse,Emma.

Es schmerzt

Hey.

Ich fühle mich fett.Einfach nur abartig und fett.Kann fremden Menschen nicht mehr ins Gesicht schauen.Denn ich hasse ihre Blicke.Ich weiß doch selbst wie scheiße ich aussehe.Und dennoch,trifft es mich immer wieder.Der Spiegel verspottet mich jedes mal aufs neue.Zeigt mir die Realität,und nicht das was ich gerne sehen würde.Ich habe es so satt.Ich hoffe das ändert sich bald.Es muss!


Ich habe es auch heute wieder geschafftt.4 Äpfel.Gut.Es muss Morgen einfach weniger auf der Waage sein.Heute Morgen konnte ich mich wieder nicht richtig freuen.'Nur' -200g.Wieso geht das so langsam? ich fresse zwischendurch doch immer mal,also müsste mein Stoffwechsel doch eigentlich relativ schnell sein..egal.Weiter machen.
Nach der Schule gings mir nicht besonders,hab mich erstmal hingelegt.Ich weiß das es vom wenigen Essen kommt,aber es ist mir egal.Ich esse ja noch was.Und Morgen sowieso wieder mehr.

Also,ich habe mich kurzfristig dazu entschieden ab Morgen das 'Bootcamp' zu versuchen (siehe extra Seite).Ich werde es zwar nicht vollständig durchziehen können,weil ich ja in der 3.Ferienwoche weg bin,aber bis dahin werde ich es auf jeden fall anfangen.Und ich werde an den vorgeschriebenen Fasten Tagen vielleicht auch mal einen Refeed-day einlegen.


Ich war eben auch einkaufen,habe mich erstmal mit Lebensmitteln eingedeckt.Nichts verbotenes,nur nach meiner Einkaufsliste..
Außerdem habe ich mir 5 Regel gesetzt,die wie folgt lauten:
1.Nach 17Uhr nichts mehr Essen!
2.Mindestens 3l.Wasser täglich
3.kein Fast food oder Weißbrot
4.abends keine Kohlenhydrate
5.täglich mindestens 30 min.Sportübungen machen.Am besten aber joggen!


Diese Regeln gelten ab sofort.Und deswegen mach ich jetzt erstmal Übungen ;)
Gewicht: 70,4kg


Bis Morgen ;*

Küsse,Emma.

Das war wohl nichts..

Hey.

Ich hatte auch heute keinen FA.Das will ich irgendwie immer zuerst loswerden..
Aber sonst..bin ich eher deprimiert.Und das hat drei Gründe.
1. Ich habe heute auf der Waage erstmal ungläubig gestarrt.'Nur' -200g.Und das nachdem ich gestern nichts gegessen habe,und nur Milch und Wasser getrunken habe.So ein Mist. -.-
2.Ich habe heute ein anti Kompliment von einer guten Freundin bekommen.Sie saß unter mir auf dem Boden,und ich stand halt so leicht über ihr.Und dann hieß es 'Deine Wangen sehen ja voll süß aus!' Ich dann:'Weil sie so dick sind?! sag doch gleich das ich ein Baby-face habe' Sie:'Ja,aber sieht doch voll süß aus!'. Na toll.Ich nehme 5kg ab und natürlich bemerkt das niemand.Muss ich mir auch noch sowas anhören.Danach musste ich mich echt schwer zusammen reißen..
& 3. Das nahe liegendste. Niemand,wirklich Niemand hat auch nur den geringsten Unterschied bemerkt.Ich meine okay,es sind ja 'nur' 5kg.Aber trotzdem.Ich sehe selbst auch so gut wie keine Veränderung..aber die Anderen? scheiße.Aber die werden noch gucken wenn die nächsten 10kg weg sind!


Und trotz alle dem bin und bleibe ich heute,und die ganze nächste Zeit stark.Ich schaffe es!
Selbst als mich meine Mutter nach der Schule fragte ob ich nicht das Stück Erdbeer Kuchen esse wolle,das sie extra für mich gekauft hatte,dachte ich nicht einmal daran es zu fr(essen).Auch nicht als sie weiter versucht hat es mir auf zu schwatzen.
Ich schaffe das! Ohne überflüssiges Essen.


Sportunterricht ist ausgefallen.Na super! keine kcal verbrannt.Regnet als,kann nicht joggen.Mache ab Morgen dann täglich Übungen.
Und wehe ich hab nichts abgenommen.Ich habe mich an meine max.400kcal gehalten.Und ich hab Hunger..scheiß ich drauf!
Morgen dann mein Apfel Tag.Zum Glück lieeebe ich Äpfel!


Ich hatte euch ja versprochen,mein Gewicht heute zu verkünden.
Und hier ist es. 70,6kg.
Das heißt ich habe seit dem 07.06.11 genau 5kg abgenommen.
Altes Gewicht : 75,6. Neues : 70,6.
Immer noch extrem fett.
Aber ich bekomme das noch runter.Ich weiß es.
Morgen gibt's dann wieder was neues von mir.
Also,bis dann ;*

Küsse,Emma.
&
Vielen Dank an alle meine neuen Leser.♥

Milch

Hey.

Ich hab's geschafft.Das musste ich gleich mal los werden.Ich habe heute echt nur Wasser und Milch (die mit 1,5% )getrunken.Und ich freu mich schon auf die Waage Morgen früh.Und auf mein Frühstück ;D 
Irgendwie hab ich heute wieder nichts gemacht.Nur in meinem Zimmer rumgegammelt und Geschi Hausaufgaben gemacht..
Draußen ist es grau und trüb.Außerdem fängt es ständig an zu Regnen..ich wolte diese Woche doch wirklich mit dem joggen anfangen! bei dem Wetter geht das ganz bestimmt nicht -.-
Naja,muss ich eben das beste drauß machen,und mich Morgen im Sportunterricht total reinhängen.Kcal verbrennen.
Ich hoffe ich bekomme die letzten drei Schultage noch schnell rum,und ohne Fressanfall.Aber was ich dann,wenn die Ferien anfangen die ersten beiden Wochen mache,das weiß ich selbst noch nicht.Ich versuche mich mit Sport,vom essen abzulenken.Mal sehen ob es klappt.Muss klappen!
Ab Morgen mache ich ja auch bei der Challange von Cheer mit.Was irgendwie sehr motivierend ist (: 
Das war's mal wieder von mir.
Bis Morgen ;*

 Küsse,Emma.

Limit überschritten

Hey.

Stinksauer auf mich selbst.Essen hat heute (wieder) nicht gut geklappt.Ich habe nicht mehr viel Zeit und trotzdem leiste ich mir solche Fehler.
Morgen mache ich einen Milchtag,Montag dann max.400 kcal und Dienstag Apfeltag.Und ich schwör euch,ich schaff das!
Ich überlege auch,ob ich nächste Woche nicht immer abwechselnd nur Obst esse,und dann wieder 'normal'.Also z.B. so:
Montag: max.400kcal
Dienstag: nur Äpfel
Mittwoch: max.450kcal
Donnerstag: nur Nektarinen
Freitag: max.300kcal
Samstag: nur Erdbeeren
Sonntag: max.500kcal
Was haltet ihr davon?

Übrigens werde ich euch am Montag auch mein Gewicht veraten!
Und den Optiwell Grießpudding mit Zimt habe ich vorhin probiert und ich finde ihn ganz gut ;)
Ansonsten gibts nichts..
Bis dann. ;*

Küsse,Emma.

Optiwell

Hey.

Also erstmal,ich weiß das der Post-titel verdammt unkreativ ist.Aber ich hab keine Ahnung wie ich diesen Post sonst nennen könnte ;D

Jetzt aber zu dem wichtigerem Thema,dem Essen.Es hat heute wieder gut geklappt,ob ich meiner Meinung nach relativ unausgewogen esse..und zu wenig trinke.Nächste Woche klappt das besser!
Und Sport?! habe ich heute wieder nicht gemacht.War ja klar.Aber Morgen werde ich mich auf jeden fall früh aus dem Bett quälen und Joggen gehen.Wirklich.
Und jetzt noch mal zu Optiwell.Ich liebe die Optiwell Produkte wirklich! am liebsten mag ich den Vanille Joghurt und die Puddings.Ich finde sogar,das diese trotz sehr wenigen kcal viel besser schmecken als die 'normalen',auf denen ist dann sogar immer noch Sahne,und ich hasse Sahne.Den Grießpudding mit Zimt werde ich auch noch ausprobieren.
Ansonsten gibt's irgendwie nichts mehr zu sagen..ich glaub das ist mein schlechtester Post,aber egal. :D
Bis Morgen ;*

Küsse,Emma.

Das Fett muss endlich weg!

Hey.

Ich habe nicht mehr viel Zeit.Nächste Woche Mittwoch fangen schon die Sommerferien an.Und dann sind es nur noch 2 Wochen bis ich nach Berlin fahre.Und was ist?! ich bin immer noch mega fett.Ich fühle mich als würde ich durch die Gegend rollen.Meine Beine sind so dick wie die eines Elefanten und mein Bauch eine riesen Kugel.Aber ich faules Stück mache immer noch keinen Sport.Kaum zu glauben,ich weiß.Von nun an gibts keine Ausflüchte mehr! ich fange wirklich an mit dem joggen.Ab Morgen.Und dann erstmal jeden 2.Tag.
Außerdem bin ich stinksauer auf mich,denn hätte ich mich die ganze Zeit über unter Kontrolle gehabt,und nicht diese beiden Fresstage gehabt,hätte ich mich heute Morgen auf der Waage freuen können.Aber nein.Egal,ich lass mich nicht unter kriegen und mache weiter.Denn heute lief es wieder gut.Meiner Meinung nach habe ich meine Eigene Grenze nicht überschritten und liege sogar noch etwas darunter.Nur trinke ich in letzter Zeit zu wenig..
Wisst ihr auf was ich mich derzeit am meisten freue? oder welchen Tag ich am meisten herbei sehne? 
Den 1.Schultag der 10.Klasse nach den Sommerferien.Und wisst ihr auch wieso?
Weil ich an diesem Tag endlich nicht mehr mit Selbsthass in mit rumlaufen muss.Weil ich an diesem Tag meine 55kg erreicht habe.Weil dies mein erstes Schuljahr sein wird,in dem ich dünn bin.In dem ich endlich zeigen kann,wie viel in mir steckt.Dass meine Worte nicht nur Versprechungen waren,sondern das ich sie in Taten umgesetzt habe.Und ich werde die Blicke genießen und sie in meinem Kopf abspeichern,damit ich diesen Tag immer in Erinnerung behalte.
Damit dieser Tag wirklich so verläuft darf ich mir jetzt keine Fehler mehr erlauben.Ich muss mich zusammen reißen.Und das werde ich auch!
Bis Morgen ;*

 Küsse,Emma.

Coca Cola Zero

Hey.

Heute war gut.Okay,ich gebe zu,sehr gut.Und nach vorgestern & gestern hätte ich das echt nicht gedacht..aber ich hatte mich unter Kontrolle.
Vorhin war ich in der Stadt.Und während meine (dicke) Freundin sich erstmal zwei Schoko Gebäck Teile reingezogen hat,hab ich nur eine Dose Coca Cola Zero getrunken.Und Wasser.
Ich habe garnicht erst an's aufgeben gedacht.Ich will nicht mehr fett sein.Das schwöre ich.
Immer Pärchen zu sehen,und genau zu wissen das mich wegen meiner fettheit niemand will, ist mehr als nur depimierend.Es schmerzt.Und auch wenn mich selbst wenn ich dünn bin keiner will,mir egal.Wenigstens habe ich dann das,was ich schon seit jahren will.Meine 55kilo.Und die gebe ich dann auch nicht wieder her.
Kurzer Post..aber es ist einfach nicht sonderlich viel passiert.
Nur das meine beiden lieblings Jeanshosen an mir schlabbern ;D
Bis Morgen ;*

Küsse,Emma.

Versprochen ist versprochen

Hey.

Ich habe heute wieder nichts gutes zu berichten.Mein Tag lief,essenstechnisch mega scheiße.Erst hab ich so gut durchgehalten.Aber dann?! mega fail! 
Meine freundin hat sich süßes gekauft,sie fragt mich mehrmals ob ich auch was will,ich greife in die Tüte.Und somit hatte sich das Fasten für heute erledigt!
Dann habe ich 3 Laugen Croissants & 3 Käsebrötchen gefressen und Süßkram.Natürlich auch noch ein süßes Eistee Getränk.Aber egal.Ich lasse heute und gestern einfach hinter mir und beginne Morgen einfach neu..und ich schaffs.Diesmal länger als nur 5 lächerliche Tage.Versprochen.Ich will die Schwabbelkuh im Spiegel nicht mehr länger ertragen.
Heute,nach dem langen und guten Gespräch mit einer Freundin,hab ich noch mehr verlangen nach einem dünnen Körper,und den werde ich haben.Ich zeig's euch.Allen.
I promise.

Ansonsten kann ich euch noch den Film Hangover 2 empfehlen.Ich war heute drin und ich fand ihn echt gut,total lustig.Also ich hab mich weg gelacht. ;)
Bis Morgen ;*

Küsse,Emma.

Versager Schwein

Ich bin schwach.
Peinlich und fett.
Ich habe eben eine ganze Hawai Pizza,einen Chefsalat mit Joghurt Dressing & 1 Magnum Mandel Eis gefressen dazu 0,5l Fanta.Und ich will euch was von Willensstärke erzählen?! lächerlich.
Das war einmalig.Es gibt kein Refeed day mehr.Ich faste Morgen,übermorgen esse ich nach Plan 420kcal,und Donnerstag faste ich wieder.
Es tut mir leid..
Ich blogge Morgen wieder.

 

Nicht aufgeben,chérie.

Hey,

heute kann ich meinen Tag echt nur mit zwei Worten beschreiben.Langweilig & unnötig.
Ich lag nur im Bett oder hing vor'm Pc.Nicht mal umgezogen hab ich mich.Hier passiert irgendwie nichts...
Aber ich denke Morgen werde ich wieder mehr zum berichten haben,da ich ja wieder in der Schule bin,und danach auch ins Kino gehe.
Mit dem Essen läuft es gut.Und das ist auch der Grund weshalb ich heute blogge.Ich bin echt überrascht,und zwar von mir selbst.Ich habe Monate lang in meinem Loch voller (fr)essen und ausflüchten fest gehangen,das ich mir nicht mehr richtig vorstellen konnte,das ich jemals wieder da raus komme.Aber seit letztem Dienstag ziehe ich es ja durch,und es fühlt sich unglaublich gut an.Heute hat die Waage zwar nur -200g angezeigt,aber das ist schon inordnung.Nur hoffe ich,das es Morgen etwas mehr ist.Ich muss mich zwar ziehmlich anstrengen immer zu 'wiederstehen' aber wenn ich es dann geschafft habe,habe ich wieder gesiegt.Einen kleinen Kampf zwischen meinem Willen und dem Essen.
Ich denke ich werde Donnerstag einen Refeed-day einlegen.Ich werde da aber nicht irgendwie zu McDonalds gehen,das wären viel,viel zu viele Kalorien.Ich werde stattdessen,morgens mein lieblings Müsli essen.Mittags dann ein Putenbrustfilets mit einer großen Kartoffel & Bohnen und mir dann 2 oder 3 Oreokekse genemigen.Für abends überleg ich mir dann noch was,aber nicht mehr all zu viele kcal.
Ich bin gespannt wann die anderen es bemerken.Bemerken das ich 'weniger' werde.Das ich meinem Ziel näher komme..ich schätze es wird noch eine ganze weile dauern.Aber das ist es mir Wert.Mittwoch werde ich dann joggen gehen.Mal gucken wie lange ich es schaffe,berichte euch dann!
Mehr gibt's nicht..also,bis dann. ;*

sie hat's geschafft! und ich schaffe es auch.

Küsse,Emma.

Weiter durchhalten

Hey,

also unerwarteter Weiße habe ich es heute geschafft.An Wochenenden fresse ich sonst eigentlich immer! und erst recht wenn ich zu einer Freundin gehe.Aber diesmal nicht.Selbst als meine Freundin mich fragte ob ich was von der Schokolade wollte die sie als aß,und es war auch noch meine Lieblingssorte 'Rittersport Erdbeer Joghurt' habe ich Nein gesagt,und der süßen Versuchung problemlos wiederstanden.
Ich habe mich auch fast an meinen Plan gehalten.Nur statt einer Kiwi,Kirschen gegessen.Ich liebe Kirschen! und als ich in diesem dummen kleinen Supermarkt noch nicht mal Kiwis gesehen hab,entschied ich mich halt für Kirschen.Sehr intressant - nicht. ;D

Ich bin echt zufrieden mit mir.Die Waage zeigte heute Morgen -500g an.Was gut ist,denke ich mal.Aber ich muss daran denken wie lange es noch dauernd wird,bis ich meine 55kilo erreicht habe.Ich meine,ich bin ja noch nicht mal unter 70.Ich hasse die Zahl 70.
60 ist schon besser.Aber 55,das wäre perfekt.Ich muss einfach nur durchhalten.Stark bleiben.Ich erreiche mein Ziel!
Mal gucken wann ich mal einen Refeed-day mache.Im moment auf jeden fall noch nicht.Aber sobald ich auf meinem Gewicht hänge,mache ich einen.Ich werde da dem Tag aber nicht einfach (fr)essen was ich will.Ich überlege mir vorher ganz genau was geht,und was eben nicht.Übertreiben sollte ich es auf gar keinen fall.
Vielleicht traue ich mich ja auch bald mal an High Heels ran.Ich liebe sie.Und obwohl ich 1,72m bin,denke ich,ich kann welche tragen.Nur mit fetten Oberschenkeln sieht das nicht wirklich gut aus.Also ist warten angesagt.
Mehr könnte ich euch nicht erzählen,deswegen mach ich mal Schluss.
Bis dann ;*

Küsse,Emma.

Wochenende

Hey,

heute wirklich nur ganz kurz und schnell.Ein weiterer Tag kann unter 'geschafft' abgehakt werden.Und das freut mich ungemein.Auch wieder abgenommen,zwar nicht so viel wie die letzten Tage aber noch sehr gut (:
Ich hoffe nur,das ich jetzt am langen Wochenende nicht wieder schwach werde.Nur weil ich nicht mehr so den Tagesablauf habe weil ja keine Schule ist, und ich dann meistens nur rum hänge.Aber nein! ich darf mir das nicht erlauben.Auch das Wochenende muss gut werden.Und es wird gut!
Ich freu mich irgendwie schon auf nächste Woche.Joggen und Übungen.Vielleicht macht mir joggen ja doch spaß.Früher hab ich Joggen gehasst.Aber wenn man nicht rum schwabbeln will dann muss man ja was für seinen Körper zun.Da ich aber momentan keine lust habe mich im Fitness-studio anzumelden sehe ich das als gute Mögichkeit an.

Ich hoffe ihr bleibt auch stark.Denn wir wissen schließlich wofür wir kämpfen!
Bis Morgen ;*

Küsse,Emma.

Willensstärke

Hey,

ich blogge nur mal schnell und sag euch wie es heute lief.Es war gut! die Waage zeigte wieder an,das ich am Vortag erfolgreich war, und ich hatte dadurch schon leicht gute Laune.Schule war okay,Schule halt.Mit dem Essen war es heute zum Glück auch wieder gut,zwar waren es heute mehr Kcal als die Tage zuvor,aber das hatte ich so eingeplant.Ich mache mir jetzt jeden Abend einen Tagesplan und versuche ihn immer genau zu befolgen,und wenn es dann geklappt hat,ist dieses Gefühl dann da.Dieses Gefühl das dir sagt das du alles richtig gemacht hast,das du deinem Ziel immer ein kleines Stückchen näher kommst.Das du auch mal was erreichst.Und es ist,meiner Meinung das noch viel geiler als zu fressen.Denn danach fühle ich mich so gut wie immer schuldig und habe so ein Völlegefühl und mein Bauch sieht abartig rund aus.Aber wenn man wieder einen guten Tag hinter sich gebracht hat,seine eigenen Regeln befolgt hat,und im Bett liegt,man merkt das man nicht voll ist und man leichten Hunger verspürt,kribbelt es immer in meinem Bauch und ich muss lächeln.'Alles richtig gemacht' denke ich mir dann jedes mal.Vielleicht schaffe ich bis zum Berlin Urlaub nicht die 62kg aber die 65kg versuche ich auf jeden fall!Und wenn ich es weiter so mache,und nicht! aufgebe kann ich alles schaffen.Nicht nur das Abnehmen.Langsam sehe ich ein,das meine alten Ausreden wie 'Morgen,Neustart' etc. einfach nur abartig scheiße waren,es kommt auf heute an.Nicht auch Morgen.Ich muss stark bleiben,und ich bleibe es auch.Ich will dünn werden.Und ich glaube jetzt hab ich es auch voll und ganz realisiert.
Bis Morgen ;*

Küsse,Emma.

Du bist ja garnicht so fett

Hey,

wie ihr in der Überschrift schon gelesen habt,musste ich mir heute was nettes anhören.Eine Freundin von mir fragte 'Wieso trägst du eigentlich keine hohen Schuhe?' ich dann 'Ne fette in hohen Schuhen,wie sieht das denn aus?' und sie 'Du bist ja garnicht so fett' und ein Schlag in die Fresse.Das hatte ich nicht erwartet.Klar,mir ist bewusst das ich verdammt scheiße und FETT bin.Aber so gesagt bekommen habe ich es eigentlich noch nie.Und schon garnicht von einer Freundin! aber die wird sich noch wundern! wenn ich erst dünn bin,muss ich mir sowas nie wieder anhören.Ich zeig es ihnen ein für alle mal.Ich schaffe es!

Heute lief es wieder gut.Zwar war ich totmüde weil ich die ganze Nacht über nur 1 Stunde geschlafen hatte,weil ich so Magenkrämpfe hatte das ich dachte ich sterbe..aber mit dem Essen lief alles wie geplant.Und die Waage verstetzte mir heute Morgen dann auch noch Glücksgefühle (:
Ansonsten war der Tag aber wieder mega langweilig,nach der Schule kurz was essen,kurz Internet und dann hab ich bis kurz vor 9 geschlafen ;D 

517 kcal habe ich heute zu mir genommen,und mir gehts damit recht gut.Da ich eh ständig Krämpfe hab,merke ich zum Glück dieses 'Hungergefühl' nicht so stark.An meinen 2litern Wasser arbeite ich noch..sonst wird der Rest des Abends wieder unprodukttief ich mach noch Hausaufgaben,geh duschen und sitz am pc.Ab nächste Woche bin ich dann kein faules Schwein mehr,und gehe viel raus & mache Sport!
Mehr gibt's im Moment nicht zu erzählen..
bis Morgen ;*

Küsse,Emma.

Ich kann's doch

Hey,

heute kann ich endlich mal wieder schreiben: 'Ich habe es geschafft!'.Und das macht mich wirklich froh.Denn ich muss es einfach auf die Reihe kriegen,und ich denke das heute ein guter Anfang dafür war.Ich hatte mir gestern Abend noch einen Tagesplan für heute erstellt,sehr minimalistisch, aber gut.Und ich habe ihn sehr gut befolgt.Keine Abweichungen,alles genau nach Vorschrift.Genau 526 kcal.Ihr könnt ja mal unter 'Eat' schauen.Da schreibe ich ab heute immer auf,was ich gegessen habe.So könnt ihr es auch nachvollziehen (:
Da ich immernoch krank bin (schon seit letzter Woche Mittwoch) werde ich erst nächste Woche mit dem Sport anfangen und mich die restliche Woche erstmal auskurieren.Und zu meinen Erkältungsschmerzen hab ich vorhin auch noch meine Regel bekommen.Wie scheiße.Aber okay,es ist natürlich. 
Ich glaub ich werde mich gleich nochmal kurz hinlegen.Dann ein bisschen Schulkram machen und dann,fernsehn und duschen.Ich weiß,ich bin faul.Aber wenn man krank ist,darf man das ;D
Noch 1Liter Wasser und mehr nicht.Ich schaff das heute,ich weiß es.Ich hab eh keine Lust auf's Essen denn mein Bauch bringt mich grade um,aber besser als zu (fr)essen.
Mein Gewicht verate ich versprochen, nächste Woche! 
wünscht mir Glück. (:
Bis dann ;*

wow.

 Küsse,Emma.

Set Fire to the Rain

Hey,

heute war wieder einmal unglaublich langweilig..Nachdem ich gestern mit dem Essen schonwieder saumäßig verschissen habe,lief es heute recht gut.Bisher etwas mehr als 600kcal.Und gleich esse ich noch 2 aufbackbrötchen.Es ist zwar nicht super,aber besser als sonst.Und wenn ich ab Morgen wieder in die Schule gehe hab ich auch weniger Zeit zum essen und wieder meinen Tagesplan.Ansonsten hab ich die ganzen letzten Tage nurnoch True Blood geguckt.Und jetzt? hab ich alle 3 Staffeln durch.So ein Mist.Jetzt muss ich solange warten bis die 4.Staffel beginnt..wie ich sowas hasse..naja,werde ich mir wohl wieder eine andere Serie suchen müssen.

Ich weiß nicht,aber ich fühle mich in letzter Zeit einfach nur noch Fett.Ich bin es zwar auch,aber trotzdem.Selbst wenn ich meinen Bauch einziehe ist er noch dick und rund,wie eine schwangere.Wie scheiße ich doch bin! ich könnte schon längst dünn sein.Aber nein! ich machs mir immer wieder kaputt..
Ich sollte meinen inneren Schweinehund einfach mal überwinden,denn ich sehe ja schließlich wie scheiße und unglücklich ich aussehe,und nur ich alleine kann das ändern..Ich versuche es! es muss klappen.

Die letzten Tage waren Wettermäßig so schön.Und heiß.In meinem Zimmer war es so verdammt stickig und warm,heute dann die Erlösung.Stundenlang hat es geregnet und gedonnert.Jetzt ist es besser.Abgekühlt und ich mag,wie die Welt nach dem Regen riecht.So frisch so sauber so ich weiß nicht.Aber auf jeden fall gut. (:
Mehr gibt's nicht.Also,bis dann ;*

Küsse,Emma.

Countdown

Hey,

mir gehts im Moment super scheiße.Ich bin schon wieder erkältet.Was ein Wunder.Es ist sowas von beschissen,wenn man 5 Tage nur Zuhause rum hockt,während es draußen 30° heiß ist,und die Sonne fast die ganze Zeit lang scheint.
Und ich bin fett,fetter,fetter denn je.Ich seh mega beschissen aus,aber das ist ja auch nichts neues.Aber ab heute reiße ich mich wieder zusammen.Denn ich habe ein Ziel.Ungefähr in der Mitte der Sommerferien fahre ich nach Berlin,und da will ich shoppen! und nicht in Zeltgröße sondern wenigstens in größe 38.Mein Ziel sind 62kilo, vor der Abfahrt.Ich weiß das wird unglaublich hart,aber es muss.Jetzt klappt es! ich weiß es.Momentan bin ich voll auf dem blutigen trip ;D nämlich 'True Blood'.Ich zieh mir diese Serie schon seit Tagen rein.Und ich bin gemischter Gefühle.Die beiden Hauptpersonen find ich jetzt nicht so toll.Aber diesen Eric Northman.Meiner Meinung nach der beste der Serie.Rawrr ;D
Bis dann. ;*

Küsse,Emma.